今週のお題「急に休みになったら」 急な休み！ワクワクしますね。 何からやろうかどうしようかと慌てちゃうんで、 まずは深呼吸ですね。 こういうときのために日頃からやりたいことを書きためておこう。 急でなくても、休みは大歓迎。 今年はがんがん休んで…

えっ？こんな走れたっけ？ 足も全然痛くない・・ えっ？なんか楽しい・・！ 年が明けた勢いそのまま 今年はいっちょ走ってみっかと、 ランニングシューズを新調したのですが これがまあいいのなんのって 驚いたことばかりなので筆を取った次第です。 てこと…

モンベルのEXライトウインドジャケット。 何か一枚羽織りたいとき、すごく便利です。 僕はよくパーカーやシャツの上に着ています。 動きやすいですし、何より軽い。平均重量４５g！（公式サイトより） もはや着てるのわかんないくらい軽くて薄いのに、着てる…

気づいたら一日中スマホ見てる。トイレはもちろん、風呂にまで持ち込んでいる。 首も肩も痛いし、視力が落ちた気もする。寝ても疲れがとれない。 スクリーンタイム（自分が１日にどれくらいスマホ使っているかわかるやつ）を見ると、１日平均４、５時間スマ…